Kolombiyalı pop şarkıcısı Shakira, en büyük hayalini açıkladı/vizyon500k
Anadili İspanyolca olan ve dünyaca ünlü İngilizce hitleri olan şarkıcı Shakira, Fas’ta bir basın konferansında konuşmacı olarak yer aldı ve Mawazine World Rhythms müzik festivalinde sahne aldı. Shakira, bir gün bütün bir albüm için olmasa da Arapça pop şarkıları söylemek istediğini söyledi.vizyon500k“Arapça albüm yapmak gerçekten zorlayıcı olurdu. İlk önce Arapçayı öğrenmem gerekiyor” diyen şarkıcı, şunları ekledi: “Bu deneyime tamamıyla açığım… Bir gün hayatımda böyle bir şey yapmayı çok isterim.”Suriye kökenli, Kolombiya doğumlu Shakira, Arap dünyasının 20. yüzyıl divaları Mısırlı Ummu Gulsumve Lübnanlı Fairuz’u dinleyerek büyüdüğünü söyledi.vizyon500k

kaynak:habertürk

Ünlü şarkıcı Rihanna, bir televizyon programının düzenlediği konser serisi kapsamında dün New York’ta sahne aldı
Televizyon programının konser çekimi için New York Rockfeller Center’da sahne alan Rihanna ‘yı, binlerce hayranı izledi.
Rihanna sahneye doğru şarkı söyleyerek yürürken, elini verdiği bir hayranının coşkulu sarılışı karşısında zor anlar yaşadı. Hayranının sıkı sıkıya sarılarak bırakmak istemediği Rihanna, ekibindeki dansçıların müdahalesiyle kurtulduktan sonra sahneye yürümeye devam etti.vizyon500k Rihanna’nın hayranının bu davranışı karşısında a yaşadığı korkuvizyon500k            kaynak:habertürk

Sosyetik ikoncan Eda Taşpınar yeni bir televizyon programıyla geliyor

Eda Taşpınar hayatımıza girdiğinde soğuk, gülmeyi sevmeyen, mesafeli biri gibi algılanıyordu. Ancak daha sonra katıldığı yarışma programı ile gerçek yüzünü gördüğümüz Eda’nın aslında hiç de çizdiği portredeki gibi biri olmadığı anlaşıldı.

Onun deyimiyle ‘Gerçek Eda’nın ortaya çıkmasıyla da televizyondan teklifler bir bir yağmaya başladı ikoncan’a. Şu an bir reklam filminde yer alan ve mükemmel bacaklarısayesinde Braun’un da marka yüzü olan Taşpınar güzellik sırları ve yeni projelerini Şamdan Plus’a anlattı…

Braun’un yeni ürününün marka sözcüsü oldunuz, bu tekliftebacaklarınızın güzelliği ne kadar etkili oldu sizce?

Benim için estetik ve güzelliğin birinci kuralı, mükemmel ve pürüzsüz bacaklardan geçiyor. Braun hem bacaklarımıngüzelliği hem de tasarıma olan aşkım nedeniyle beni tercih etmiş.vizyon500k

Sizinki gibi göz alıcı bacaklara sahip olmamız için uyguladığınız formülü verir misiniz?

Tabii, size 5B formülünü vereyim…

Beslenme: Sebze ve meyve tüketimine çok önem veriyorum. Ayrıca cildi sağlıkla parlattığı için günde 2 litre su içiyorum. Yeşil çay ve salatalık vücudumdaki ödemin giderilmesineyardımcı oluyor. 1-1,5 saatte bir sağlıklı bir şeyler atıştırıyorum ki kan şekerim düşmesin. Çünkü kan şekeri düştüğü anda aşırı yeme isteği artıyor. Bu da kilo vermedeki en büyükdüşmandır.vizyon500k

Beş gün spor: Güzel ve sıkı bacaklar için bacak kaslarını güçlendirmek önemli. Haftanın beş günü spor yapıyorum. Her gün 45 dakika koşuyorum. Koşmaya başladığımdan beri daha çevik hissediyorum. Spor salonuna gidemiyorum diye üzülmeyin. Çünkü yürümek, koşmak bedava! Kendinizi ve vücudunuzu sevin, bol bol yürüyün.

Çift etkili epilatör: Cilt tüylerden en iyi şekilde arındırılmalı.vizyon500k

Besleyici bakım yağı: Duştan çıkmadan bebe yağı ve badem yağını karıştırıp bacaklarıma uyguluyorum ve çıkınca yalnızca kurulanıyorum. Bu, cildime hoş bir parlaklık sağlıyor. Bunun dışında yatmadan önce ve kalktıktan sonra mutlakanemlendirici sürerim. Mutlaka ayda iki kez kese yaptırırım.Ciltteki kirler atıldıkça gözenekleriniz nefes alacak ve cildiniz parlayacak.vizyon500k

Bilinçli bir stil: Kendini tanımak, güzel görünmenin ilkkuralıdır. Bacak tipinize göre giyinmek, bacaklarınızıolduğundan daha güzel gösterebilir. Örneğin ayak bilekleriniz kalınsa bantsız krem rengi ayakkabıları tercih edebilirsiniz veya bacaklarınız kısaysa, dizin 4 cm üstünde biten etek boyuyla daha uzun görünebilirsiniz. Kalın basenleriniz varsa dar pantolonlardan uzak durup kısa eteklerle ilgiyi güzelbacaklarınıza çekebilirsiniz.vizyon500k

Bacaklar, bir kadın için ne ifade eder sizce?

Estetik ve güzelliğin birinci kuralı mükemmel bacaklardangeçiyor. Kendimi ve vücudumu seviyorum. Mükemmelpürüzsüzlükte bir ciltten asla vazgeçemiyorum. Özelliklebacaklarımın en iyiyi hak ettiğini düşünüyorum. Bacaklarımuzun, fiziğimin avantajlarını biliyor ve bunu çok doğru kullanıyorum./vizyon500k/

Siz bacak dekoltesini seven ve genelde mini kıyafetler tercih eden bir kadınsınız, bunun nedeni ne, hemcinslerinize bacakdekoltesi konusunda tavsiyeleriniz var mı?/vizyon500k/

Her zaman yalnızca kendim için içimden nasıl gelirse öyle giyiniyorum. Kendime yakışan ama aynı zamanda sıradışı, çılgın, kimsenin giymeye cesaret edemeyeceği şeyleri giymeye bayılıyorum. Tarzım bir markaya bağlı değil. Kendim tasarlamayı çok seviyorum. İç dünyama göre dış görünüşümdeğişiyor. Tarzım bazen bohem, bazen çok düz, bazen delidolu. Mini etek giymeyi seviyorum. Bacaklarım güzel, bu nedenle mini etek giymeye devam edeceğim./vizyon500k/

Moda olanı alırsanız, bir sonraki sene demode olursunuz.Moda olan şeylerin içinden kendinize yakışacak olanı bulursanız, senelerce kullanıp çocuklarınıza hatta torunlarınıza bırakabilirsiniz. Kendinize ne yakışıyorsa onu bilmek, kendinizi, vücut tipinizi tanımanız lazım diye düşünüyorum. Üç senedir 15 – 20 kişinin gardıroplarını hazırlıyorum.

Çok yoğun çalıştıkları için istiyorlar ki, yarın ne giyecekleri önceden belli olsun. Ben de onların bu endişelerini gideriyorum. Sonuçta okulda bunları okudum, renkuyumlarına göre, onlara yakışacak şeyleri seçiyorum. Baştan aşağıya hazırlamaktan bahsediyorum, saçındanayakkabısına kadar… Çok da memnunlar/vizyon500k/

Aslında siz uzun yıllardır gündemde olan bir isimsiniz ama reklam işinde iki yıldır sizi görüyoruz. Neden daha önce değil de iki yıl önce başladınız, bu sizin tercihiniz miydi yoksa teklif mi gelmiyordu?

Daha önce de birçok teklif geldi ancak seçici davranıyorum, herhangi bir markanın yüzü olmak yerine benim için uygunprojeleri tercih ediyorum. Danışmanım ve ekibimle beraber gelen teklifleri değerlendiriyor, tarzımla örtüşen projelerde yer alıyorum. Dinamik, yenilikçi ve inandığım projelerde yer almayı tercih ediyorum./vizyon500k/

Reklamlarda olmanızın tek sebebi maddi kazanç mı yoksa manevi hazlar da söz konusu mu?

Belirttiğim gibi benim için önemli olan güvendiğim, kendimeuygun ürünler ve markalar ile işbirliği yapmak. Bu anlamdakazançlar benim için her zaman ikinci planda. Benim için önemli olan yaptığım işten zevk almak, mutlu olmak. Çünkü mutlu olmadığım yerde asla duramam./vizyon500k/

Bir ara sevgiliniz Bora Kozanoğlu ile birlikte reklam teklifleri alıyordunuz, niye kabul etmediniz, bugünden sonra kabul edebilir misiniz, yoksa reklam işinde hep tek başınıza mı olacaksınız?

Herkes bizim çok özel bir çift olduğumuzu düşünüyor. Bu sebeple çok enteresan projelerle gelenler oluyor. Ancak ikimizin de içine sinen ve inandığımız bir projede yer almak istiyoruz. Şu ana kadar gelen teklifler kriterlerimize uymadığı için reddetmek zorunda kaldık./vizyon500k/

Reklam dışında TV programı, yarışma gibi projeleriniz olacak mı?

ATV’de yakında ‘Sen Yeterki İste’ adında kadın programına başlıyoruz. Deniz Berdan, Gülşah Saraçoğlu ve Şah Yaycı ile mucizeler yaratacağız. Kadınların ruh ve bedenlerinigüzelleştireceğiz./vizyon500k/

Sizi artık bundan sonra reklam dünyasında çok sık görecek miyiz?

Teklif gelecek olan markalara, stratejilerine ve müşterikitlelerine bağlı olarak benimle örtüşen noktalarda evet diyeceğim.

 Sosyetik olarak tanınıp sonradan yarışma, reklam, tanıtım gibi profesyonel işlere yönelen isim çok az. Geldiğiniz noktada ‘ikoncan’ vasfınızın etkisi ne kadar?

Buz Bar’ın sahibi Ender sürekli duyulan ‘Stil İkonu’ lafından çok sıkıldığını dile getirdi bir gün ve “Ben sevdiğim insanların adlarının sonuna Can koyarım” dedi. Sonuç olarak ‘İkoncan’ deyimi çıktı ortaya. Arkamdan seslenirken gazeteciler duydu, ikoncan bir lakaptı ve sözlüğe girdi, önemini aştı ve beni teşkil etmiyor. Şu anda ben ikoncan değilim, o sadece bir lakaptı. Popüler olmaktan hiçbir zaman rahatsızlık duymadım. Herzaman da olduğum yere şükreden biri oldum, bu hep böyle olacak./vizyon500k/

Uzun süredir sadece işinizle gündeme geliyorsunuz, artık sevgiliniz veya katıldığınız partilerle anılmıyorsunuz…

Bora ile akşamları evde başa baş olmayı seviyoruz. İkimiz de evde çok huzurluyuz. Akşamları mutlaka iki saat kadar tümteknolojik aletleri kapatıp kitap okuruz. Bazen scrable oynar, bazen de mumlarımızı yakıp – içkiyle aramız pek iyi olmamasına rağmen- şarap yudumlayıp sohbet ederiz. Boşzamanlarımda Bora’nın bana yılbaşı hediyesi olarak aldığı ama çalmayı bir türlü beceremediğim mızıkamla ilgileniyorum./vizyon500k/

İlişkiniz iyi gidiyor yani?

İlişkimiz çok güzel gidiyor. Birlikte vakit geçirdiğimiz anlarda hep mutluyuz. Gayet basit ama tatlı bir hayatımız var.

Bu yaz da Çeşme’de mi olacaksınız, yoksa Bodrum’a geri mi döneceksiniz?

Bu yaz da Çeşme’de olacağım!

(22.05.2011 tarihli Pazar Postası’ndan alınmıştır.)

Koc Burcu Günlük Yorumu

Bugün kendinizi son derece enerjik hissedebilirsiniz. Hayatınızda değişiklikler yapma isteği güç kazanabilir. Önem verdiğiniz konuların üzerine eğilebilir, yeniliğe yönelik birçok adım atabilirsiniz/vizyon500k/

Boga Burcu Günlük Yorumu

İçinizi kemiren bazı konular olabilir. Artık bunları insanlara açmalısınız. Size destek verip sıkıntılarınızdan kurtulmanızı sağlayacak süreci başlatabilirler. Ferahlayacağınız dönem bugün başlayabilir./vizyon500k/

Ikizler Burcu Günlük Yorumu

Kalabalık sosyal ortamlara dahil olabileceğiniz bir gündesiniz. Yeni insanlarla tanışabilir veya bir tanıdığın daveti ile çok farklı bir grup içerisinde yer alabilirsiniz.vizyon500k

Yengec Burcu Günlük Yorumu

Aileniz içindeki sözü geçen büyüklerle çeşitli görüşmeleriniz olabilir. Bu kişiler, sizi, diğer aile üyeleri ile ilgili konular hakkında bilgilendirebilir ve kendilerine destek vermenizi rica edebilirler.

Aslan Burcu Günlük Yorumu

Uzakları gezip görme, yeni şeyler öğrenme isteğiniz oldukça artacaktır. İlk boş vaktinizde uzun bir seyahat gerçekleştirme kararı verebilirsiniz. Bir bağınız yoksa bu seyahate hemen çıkmak istemeniz de mümkündür./vizyon500k/

Basak Burcu Günlük Yorumu

Miras, nafaka, tazminat gibi hukuki süreçleri de kapsayan konularla ilgili bazı girişimlerde bulunmayı tasarlayacağınız bir gün geçirebilirsiniz. Bir hukuki danışmanla görüşmeleriniz olabilir.vizyon500k

Terazi Burcu Günlük Yorumu

Eşinizle keyifli bir gün geçirmenizi sağlayacak etkiler alacaksınız. Kendisiyle yeni bir dönemi açabilir, evliliğinizin daha da tatmin edici bir konuma taşınmasını mümkün kılabilirsiniz.

Akrep Burcu Günlük Yorumu

Bugün, sizi, yaşamınızda daha rahatlatacağına inandığınız değişikliklere gidebilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşama yönelme kararı da günün ana konuları arasındaki yerini alabilir.vizyon500k

Yay Burcu Günlük Yorumu

Yaşama daha olumlu bakacağınız ve güzelliklerden daha büyük keyif alacağınız bir gündesiniz. Çocuklarla iletişim, size oldukça eğlenceli zaman geçirtebilir

Oglak Burcu Günlük Yorumu

Evinizi daha güzelleştirmek için çeşitli uygulamalar yaptırmak fikrine sahip olabilirsiniz. Bunun yanında, daha hoşunuza giden bir konuta taşınmayı da ev ortamını paylaştığınız kişilerle görüşebilirsiniz.vizyon500k

Kova Burcu Günlük Yorumu

Şehir içinde bazı kısa yolculuklarınız olabilir. Arkadaşlarınızla buluşup hoş bir mekanda dinlenebilir, kardeşlerinizi veya kendinizi kardeşiniz kadar yakın hissettiğiniz kişileri ziyaret edebilirsiniz.

Balik Burcu Günlük Yorumu

Harcamalarınızı artırmamaya özen göstermeniz gereken bir dönemdesiniz. Alışveriş isteğinizin yoğunlaşması, artan masrafların yanında bu masraflar yüzünden tartışmaları da getirebilir.vizyon500k

100 yaşında olan saç boyası hakkında L’Oreal Pazarlama Müdürü Necibe Sözen bilgi verdi

Saç boyası 100 yıl önce bulundu. L’Oreal markası da ozamandan beri piyasada. Markanın Pazarlama Müdürü Necibe Sözen, Türk kadın ve erkeklerinin saç boyama alışkanlıklarıyla ilgili tespitlerde bulundu.

Boya konusunda türbanlı kadınların daha titiz olduğunu Necibe Sözen’den öğrendik. Kadınların sadece mutsuz olduğunda saçlarında köklü değişimler yaptırttığını da ondan duyduk. Hürrem Sultan’ın saç renginin yeni trend olduğunu da… Ve daha bir çok şeyi…vizyon500k

Saç boyası keşfedileli 100 yıl oluyor. Bir asırda saç boyası nereden nereye geldi?

L’Oreal 100 yıl önce Eugene Schueller’in laboratuvarda klasiksaç boyasını bulmasıyla kurulan bir marka. Beyazlarıkapatma ve renk değiştirme özelliği olan boya, bu süreçte değişmedi. Son yıllarda amonyaksız saç boyaları üretildi ama amonyaksız boya beyaz kapatmaz. Bu tür üründe kalıcı değil, yarı kalıcı bir teknoloji kullanıldı. Türkiye’de gençlerinkullandığı bu ürünler, gelişmiş bir pazara sahip değil amaİtalya’da, Fransa’da çok tercih ediliyor. Türkiye’de kullanılansaç boyalarının hepsi aynı teknolojiyle saçı boyar. Mevcutürünlere yeni renkler ya da bakım yapma özelliği eklenir. Ancak iki yıl önce bu teknolojide büyük bir değişiklik oldu. Bambaşka bir teknolojiye geçtik. Saç boyama tekniğini değil,teknolojisini değiştirdik. Bu sayede saçın doğal yapısı değişmiyor.vizyon500k

13-14 yaşındaki çocukların saç boyatmasına nasıl bakıyorsunuz?

Biz yaş sınırlaması yapmıyoruz. Ama o yaştaki bir çocuğun boyatması saçına zarar vermez. Doğru ürün kullanıldığında boya zararlı değildir. Günümüzde modayla, trendlerle alakalı bir istekle karşı karşıyayız. Gençler, bazı deneyimleri erkenyaşamak istiyor. 12 yaşındaki çocuk bugün makyaj da yapıyor. Geçici saç boyaları da bu yaşlardaki gençlertarafından tercih ediliyor.

Bu konuda ısrarcı olan çocuklara anneler nasıl yaklaşmalı?

O yaştaki çocuklara “Saçını boyatma” demektense, nasıl boyamaları gerektiği konusunda bilgilendirme yapsınlar. Geçici boyalarla bu istek karşılanabilir. Çünkü bu boyaların zararı yok. Marka olarak önceliğimiz, 20-40 yaş arasındakikadınlardır. Zaten bir çocuk her ay kuaföre gidip boyaya 40-50TL vermez.vizyon500k

“Kadın mutsuzsa risk alabiliyor”

Türkiye’nin sosyo-ekonomik yapısına baktığınızda saçboyama işlemi alt gelir gruplarında da yaygın mı?

Kesinlikle çok yaygın. Türkiye’de gelir seviyesi düştükçekadınlar beyazları kapatmak için saçını boyuyor. Üst gelir grubuna sahip kadınlar ise modayı takip etme, güzelgörünme, kendini iyi hissetme gibi duygularla boyatıyor. Maalesef kuaförde saç boyatmak bir lüks olarak görülüyor.

Türbanlılar da saçını sık boyatıyor mu?

Türban takan kadınlar da güzelliklerine çok düşkünler. Başlarını kapatmış olmaları onların saç boyatmadıkları anlamına gelmesin. Aksine türbanlı kadınlar, kozmetiğe çok düşkün. Kendilerini güzel hissetmek, eşlerine güzelgörünmek için düzenli olarak saç boyatıyorlar.vizyon500k

Günümüzde hâlâ mutsuz kadınlar mı saç rengini değiştiriyor?

Sadece onlar değil ama genelde mutsuz kadın değiştiriyor. Çünkü değişiklik, kadına, kendini iyi hissettiriyor. Bir kadınyalnızca ihtiyaç duyduğunda kuaföre gitmiyor. Kuaföre gittiğinde kendini özel hissediyor. Bu duygu kendini mutsuz hissettiğinde daha da öne çıkıyor. Kadınlar mutsuz dönemlerinde kuaförlerinin önerilerine daha çok kulak veriyorlar. Mutsuzken daha çok risk alıyor, bu nedenle de daha ekstrem değişikliklere onay veriyor.

Ünlülerden en çok kimin saçını beğeniyorsunuz?

Türkiye’den isim vermek istemiyorum. Amerika’da çıkan bir trend var: Röfle ve doğal renkler çok moda. Bir kumaşı bağladığınızda renkler nasıl birbirine geçiyorsa, bu sezon saçlarda koyudan açığa doğru geçişler var. Cameron Diaz bu modanın temsilcisi.

Dizilerdeki oyuncuların saç rengi nasıl sizce?

Türkiye’de renk konusunda furyalar oluyor. Bu aralar ‘Muhteşem Yüzyıl’ dizisindeki Hürrem’i oynayan oyuncunun saç rengi çok moda. Bakır ve kızıl tonlarında kahve bazlı bir boya kullanılıyor. Kuaförler, Hürrem’in saç renginden isteyenler olduğunu söylüyor.vizyon500k

Evde saç boyamaya nasıl bakıyorsunuz?

Kadınlar evde kendi kendilerine saç boyayabilirler. Kutulardan çıkan kitler buna olanak tanıyor. Bir de ilginçtir;erkekler eşlerine saç boyamada yardım ediyor. Ancak burada en önemli unsur, rengi tutturmaktır. Bu nedenle istenilen sonucu evde almak çok kolay değil. Önerimiz; profesyoneltavsiye alınması.

Türk erkekleri saç boyama konusunda ne düşünüyor?

Çekingen davranıyorlar. Boyatan erkek, saçını eşine emanet ediyor. ‘Erkekler için saç boyası’ dediğimizde tepki alıyoruz ama ‘renklendirici’ dediğimizde sıcak bakıyorlar. Çünküerkekler de artık güzelliklerine dikkat ediyor.

Politikacı kadınlar saç renginde neden cesur değil?

Politikadaki bir insanın risk alıp frapan görüntü vermesi çok alışılagelen bir durum değil. Politikacılar, radikal değişiklikyapmıyor. Diğer ülkelerin kadınları da bu konuda cesur değil. Saç rengiyle ciddiyet olmaz aslında ama cesur renkleri tercih edenler yenilikçi ve cesaretli insanlar. Siyasettekiler daha stabil oldukları için görünümlerinde iniş-çıkışlara yer vermiyor.vizyon500k

“Brezilya sahillerinin esintisi bu yazın hakimi”

Bu yaz hangi renk saç moda?

Dünya kadınları bu yaz, saçta, Brezilya plajlarından gelen Copacabana esintisini sokaklara taşıyacak. Saçlar, son birkaç sezonun en doğal görünümüne bürünüyor. Ama kastettiğim, bakımsızlık değil. Sanki saçınız Copacabana plajlarında güneşten açılmış gibi bir etkiye bürünmeli. Bu sayede cildinize de ışık katarak daha canlı ve sağlıklıgörünmenizi sağlar. Tüm Hollywood yıldızlarını etkisi altına alan bu trend ile saç diplerinde daha koyu ve doğal; saç uçlarında ise açık yansımalar hakim. Genelde kontrast halindeki birkaç tonun bir arada bulunmasından oluşan çok canlı röfleleri olan kadınlar, bu bakımlı görüntüyü yıl boyunca koruyabilecekler./vizyon500k/

RÖPORTAJ: NİLÜFER KAS

Kaynak:posta

Ajda Pekkan‘ın konserinde Devlet Bakanı ve Başmüzakereci Egemen Bağış’a iltifatlarda bulunurken, “Sayın Bakanım her zaman sanat ve sanatçının yanında oluyorsunuz. Muhteşem vizyonunuzla hep ülkemizin önünü açıyorsunuz. İyi ki varsınız, hep olun. Sizin için canımızı vermeye hazırız. Allah sizi başımızdan eksik etmesin” demesi gündeme oturdu./vizyon500k/

Bu sözlere ilk tepki Uğur Dündar’dan geldi. Dündar, Kanal DRadyo’da yayınlanan “Uğur Dündar ile Radyo Arenası” programında, “Peki ya Ajda Pekkan’ın onun için söyledikleri? Sizin için canımızı veririz demiş bitirmiş yani. TürkiyeCumhuriyet tarihinin hiçbir döneminde sanatçıların belli bir kesimi bu kadar yalaka olmamışlardı. Sanatta yalakalığın doruğu” dedi. Dündar, daha sonra yaptığı açıklamada, “Benim sözlerimin hedefinde Ajda Pekkan asla yoktur. Bu sözlerin muhatabı olanları zaten kamuoyu uzun süredir biliyor” dedi./vizyon500k/

Ajda Pekkan ise asistanı Ethel Sason aracılığıyla yalakalık iddialarına yanıt verdi. “Ajda Hanım’ın sözleri bir partiyi destekleyen sözler değildi./vizyon500k/ Eğemen Bağış’ın şahsına yapılmış bir övgü. Sahnede bir duygu fışkırması yaşadı Ajda Hanım. En doğal haliyle en duygusal haliyle şahsa söylediği sözlerdi. Bir yalakalık filan söz konusu değil.”/vizyon500k/

Bir dönemin fenomen dizisi ‘Avrupa Yakası’nın oyuncuları, yeni bir dizide buluşuyor. Müjde, dizinin senaristi ve başrol oyuncusu Gülse Birsel’den geldi/vizyon500k/

Aralarında Gülse Birsel, Sarp Apak ve Hasibe Eren’in bulunduğu grup, önceki gece Asmalımescit’te bir mekandaeğlendi.

Çıkışta gazetecileri karşılarında gören oyuncular şaşırırken Birsel, sorulara fırsat vermeden ağzındaki baklayı çıkardı: “Arkadaşlar yeni başlayacak bir dizimiz var. Avrupa Yakası’nın eski oyuncuları da dizide yer alacak.”/vizyon500k/

Birsel, dizinin komedi tarzında olacağını da ekledi ama kadroya dair net bilgi vermedi. Avrupa Yakası’ndan tanıdığımız hangi isimler yeni kadroda yer alacak, yakında göreceğiz./vizyon500k/

Programına konuk ettiği Hürrem Sultan‘la ilgili açıklaması çığlık attırdı..

Meryem Uzerli hakkında “Bunları biliyor musunuz” köşesinde bilinmeyenleri açıklayan Beyaz, ünlü oyuncunun çok utangaç olduğunu söyledi../vizyon500k/ Meryem Uzerli, program boyunca aldığı iltifatlara değinerek, programda kızarmamasına sevindiğini söyleyince olanlar oldu./vizyon500k/

Beyaz, “Ben de yazacağım, yazamıyorum tam o aralardayım” diyerek izleyicileri şaşırtırken konuşulanları ancak Almanca tercümeyle anlayabilen Uzerli, yazmanın ne anlama geldiğini öğrenince çığlık attı../vizyon500k/ Uzerli’nin tepkisi stüdyoda gülüşmelere neden olurken, program boyunca orkestra ikilinin konuşmalarında “love story” çaldı./vizyon500k/. Beyaz’ın sık sık Uzerli’ye yakın davranışları ekrana yansırken, “İnsanın sarılası geliyor” demesi üzerine, güzel oyuncu yerinden kalkarak Beyaz’ın boynuna sarıldı../vizyon500k/

kaynak.posta


Fransız yıldızın bu sözüne çok bozuldu: “Ödülümle fotoğraf çektirebilirsin”

Bu yılki Cannes Film Festivali’nde ‘En iyi kadın oyuncu’ ödülünü alan Kirsten Dunst, İstanbul Uluslararası KültürFestivali İstancool’a katıldı../vizyon500k/ Vakko moda merkezinde gerçekleştirilen ‘Pazarlama çağında sinema başlıklı’ halka açık buluşmaya Dunst‘un yanı sıra Nurgül Yeşilçay, Atilla Dorsay ve Marco Mueller de katıldı./vizyon500k/

Fransız yıldız, Hollywood deneyimlerini anlatırken Atilla Dorsay, hem Dunst’a hem de Yeşilçay’a sorular yöneltti. Dorsay bir ara Yeşilçay’a dönüp, “Yaşamın Kıyısında” filminde Fatih Akın ile çalışmanın nasıl olduğu sordu../vizyon500k/

Yeşilçay, “İyiydi hoştu, aslında favoriler arasındaydım. Ben kazanabilirdim” diyerek cevapladı../vizyon500k/

Bunun üzerine araya giren Kristen Dunst “Benim ödülüm otelde kasada. İstersen bir fotoğraf çektirebilirsin” dedi../vizyon500k/

Bu söz üzerine salondan kahkahalar yükselirken bozulduğunu belli etmemeye çalışan Yeşilçay, “Yok kalsın, ben de ileride alırım” diye yanıt verdi../vizyon500k/

kaynak :posta


Ender Saraç yaz diyeti ile forma girmek ister misiniz? Ender Saraç 2009 yılı yaz ayları için güzel bir diyet programı öneriyor. Kilo 

vermek isteyenler için 5 günlük diyet listesi.


Yaz ayları için diyetistyen Ender Saraç, 5 günlük yaz diyeti öneriyor.



Ender Saraç Yaz Ayları için Beslenme Önerileri/vizyon500k/

§  Kendinize vakit ayırmaya çalışın ve egzersiz yapın. Amaç sadece kilo vermek  değil, sağlığınız için de egzersiz gerekli./vizyon500k/ Ama asla aşırı sıcakta egzersiz yapmayın. Öğlen sıcaklarında ağır ve çok terletici sporları yapmayın./vizyon500k/

§  Yaz diyeti sırasında içeceğiniz çaylar ılık yada buzlu çay olmalı. Sıcak çayı sadece sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde , canınız sıcak bir şeyler içmek istediğinizde için./vizyon500k/

§  Çok yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durmalısınız. Yazın mutlaka zeytinyağlı sebze yemeklerini, yeşil salataları, az şekerli meyveleri tercih edin. /vizyon500k/Süt içerken de az yağlı süt ve süt ürünlerini tercih edin./vizyon500k/

§  Aşırı sıcaklar nedeniyle öğle vakti iştahınız kapanabilir ve yanlış olarak öğle yemeğini atlarsınız. Mutlaka hafif bir öğle yemeği yemeye ve ara öğünleri aksatmamaya çalışın./vizyon500k/

§  Kahvaltıyı ihmal edilmemelidir. Canınız bir şey istemese bile hafifçe bir kahvaltı ile güne başlamalısınız./vizyon500k/

§  Yaz sofralarından taze nane, dereotu, limon, kişniş, salatalık ve maden sodasını eksik edilmemelidir. Bunlar, bedeni serinletir ve rahatlamasına yardım eder./vizyon500k/

Programı 1.Gün /vizyon500k/

Sabah:

§  2 salatalık

§  1 katı yumurta

§  2-3 adet taze nane

Ara:

§  4-5 adet yeşil erik

Öğle:

§  1 kase, zeytinyağlı bol sarımsaklı barbunya

§  1 kase light yoğurt , taze nane, dereotu ve salatalık ile yapılmış cacık.Ancak bu sefer cacığı soda ile yada su ve sodayı karştırarak yapmayı deneyin.Böylece terlemeyle kaybettiğiniz minerallerin geri alın.

1.Ara:

§  4 adet kepekli bisküvi

§  2 parmak light peynir

§  1 salatalık

2.Ara:

§  1 bardak light süt

Akşam:

§  1 porsiyon az yağlı ve az miktarda kıyma ile yapılan taze fasulye

§  1 porsiyon cacık

§  1 dilim tam buğday ekmeği

Gece:

§  9-10 adet kiraz

2.gün

/vizyon500k/

Ender Saraç Yaz Diyeti ikici gün programı, egzersiz ve sporla güne giriyor, ondan sonra geç bir kahvaltı ile başlıyor. Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak şekersiz, tarçın dökülmüş, ılık light süt içilecek. Sonra 1 saat kadar egzersiz yada hafif spor yapın. Saat 11:00 civarında gecikmiş ama sizin için kuvvetli bir kahvaltı yapılacak.

Kahvaltı:

§  2-3 dilim kızarmış çavdar yada tam buğday ekmeği

§  1 lop yumurta

§  3 parmak az yağlı peynir

§  Bol taze nane ve maydanoz

§  6-7 adet suyla yıkanmış zeytin

§  Biraz domates

1.Ara ( 2-3 saat sonra):

§  1 kase az yağlı yoğurt içine 1 avuç çilek, bol tarçın, 1 tatlı kaşığı bal, 3 ceviz içi

2.Ara ( 1-2 saat sonra):

§  2 adet salatalık

Akşam:

§  Derisiz olarak haşlanan yarım tavuk göğüs soğuk olarak yenecek

§  Yağsız yoğurt ile yapılan bol dereotlu, taze naneli, salatalıklı cacık

Gece:

§  1 avuç karadut. Karadut yerine bulamazsanız az şekerli mevsim meyvesi de yiyebilirsiniz. Dikkat edin çok şekerli meyve yenilmeyecek.

3.gün

/vizyon500k/

5 günlük yaz diyeti programının üçüncü gününde de geç kahvaltı var./vizyon500k/ Ender Saraç böylece diyette olduğunuzu anlamayacağınızı söylüyor. /vizyon500k/Sabah uyanır uyanmaz üzerine bir miktar tarçın serptiğiniz ve çok çok az bal koyduğunuz 1 kase çilek yiyin./vizyon500k/ Yine saat 11:00 gibi kahvaltı edilecek./vizyon500k/

Kahvaltı:

§  Yarım sokak simiti

§  1 dilim kızarmış çavdar ekmeği

§  1 avuç taze nane

§  1 orta boy salatalık

§  1 tatlı kaşığı çilek reçeli

§  Yaz için peynirli karışım ( 2,5 çorba kaşığı çökelek peyniri, 1 adet ince kıyılmış sivri biber, biraz kıyılmış dereotu ve nane, 7-8 tane zeytin, 1 adet orta boy domates.Domatesi küçük küçük doğrayın ve tüm malzemelerle birlikte bir kaba koyup karştırın./vizyon500k/Üzerine 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ilave ederek, 15-20 damla limon sıkın.Acı sevenler kırmızı pul biber de ekleyebilirler.)/vizyon500k/

1.Ara ( 2-2,5 saat sonra):

§  5 kaşık light yoğurt ile taze nane,dereotu veorta boy salatalık ile yapılmış cacık

§  1-2 tane kepekli grissini

2.Ara ( 1-2 saat sonra):

§  1 küçük kase taze çilek

§  2-3 çorba kaşığı taze lor peynirinin içine 3 adet sevdiğiniz bir diyet bisküviyi parçalayıp koyun.Üzerine bolca tarçın ve yarım tatlı kaşığı bal dökün.

Akşam:

§  1 orta boy levrek, derisiz buğulama yada ızgara olacak

§  1 porsiyon zeytinyağlı kabak

§  Bol yeşil salata

Gece:

§  1 küçük kase diri kiraz

4.gün

/vizyon500k/

Ender Saraç yaz diyeti dördüncü günü yemek listesi. Diyetimizde bugün müsli de dahil oluyor. Kaşarlı ve domatesli tost da diyetimizi süslüyecek./vizyon500k/

Sabah:

§  4 kaşık müsli,

§  1,5 kaşık yulaf ezmesi

§  1 bardak ılık light süt ilave ederek,

§  Üzerine bol tarçın ve biraz çilek koyup yiyin

Ara:

§  5-6 adet yeşil erik

Öğle:

§  2 dilim tam buğday ekmeğine tost.Bol taze kaşarlı ve domatesli olacak.

§  2 orta boy salatalık

§  1-2 adet yeşil biber ve taze nane , maydanoz , dereotu gibi yeşillikler tüketilecek

§  Tostun yanında şekersiz buzlu çay içebilirsiniz

1.Ara:

§  Küçük bir kase yoğurdun içine 5-6 adet çilek, 3 adet ceviz içi.Üzerine bol tarçın ve çok çok az bal konularak yenecek

2.Ara:

§  1 ince dilim meyveli kek

Akşam:

§  Soğuk domates çorbası

§  Küçük bir porsiyon bol soğanlı, maydanozlu ve dereotlu piyaz

§  4 kaşık sivri biberli, sarımsaklı bulgur pilavı

Gece:

§  1 avuç dolusu yeşil erik ve kiraz karışık yenecek

5.gün

/vizyon500k/

Ender Saraç Yaz Diyeti son gün programına geldik. 5. gün programı ile yaz diyetimizi tamamlamış olacağız. Bu günün özelliği olarak, tek ara öğünü olmasını gösterebiliriz./vizyon500k/

Sabah:

§  1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

§  1 katı yumurta

§  1 salatalık

§  1 sivri biber

Ara:

§  1 porsiyon şekersiz herhangi bir meyve, örneğin vişne

Öğle:

§  Haşlanmış tavuk göğüs , derisiz ve soğuk yenecek

§  3 orta boy kabak haşlama, üzerine biraz sızma zeytinyağı , bol limon ve nane dökülecek

Ara:

§  2 ince dilim meyveli (tercihen vişneli) kek.-Bugün tek ara öğün yapılacak

Akşam:

§  1 porsiyon bol soğanlı,domatesli, maydanozlu mevsim salatası

§  1 porsiyon bol sarımsaklı , az zeytinyağlı barbunya

§  1 kase light yoğurt ile yapılmış, bol nane, dereotu ve orta boy salatalıklı cacık

Gece:

§  7-8 adet badem

§  1 avuç erik

/vizyon500k/